Os fins de semana e dias de folga são ocasiões ideais para fazer planos com familiares e amigos. No entanto, certamente todos conhecemos alguém — podemos até ser nós mesmos — que prefere passar tempo sozinho. Embora isso possa nos parecer um sintoma de isolamento, a realidade é que se trata de uma prática que traz benefícios importantes, pois ajuda a pensar com mais clareza e estimula a criatividade, entre outros. De acordo com a psicologia, são momentos que refinam as prioridades e renovam a energia, permitindo melhorar a qualidade das relações, uma vez que concentram mais a atenção nas coisas que realmente importam. Além disso, geralmente trata-se de pessoas que partilham uma série de características comuns.
Maior facilidade para estabelecer limites
Em primeiro lugar, escolher a solidão é uma boa maneira de estabelecer limites claros e prevenir o esgotamento. Graças a esses momentos consigo mesmo, as necessidades reais são reorientadas, melhorando aspectos como a capacidade de atenção. Por outro lado, algo que fica evidente é que elas demonstram uma independência emocional maior do que as demais. Para essas pessoas, o valor pessoal não está ligado à capacidade de interação social, portanto, quando há momentos de altos e baixos, elas são capazes de analisá-los e controlá-los por si mesmas.
Aqueles que se sentem confortáveis na solidão tendem a ser muito seletivos com os laços, por isso é comum que tenham poucos amigos, mas de grande qualidade, em vez de um círculo muito extenso de amizades. Embora algumas pessoas considerem que ter dois ou três amigos próximos é um «mau sinal», nem sempre tem de ser assim.
Momentos de silêncio e maior fluxo de ideias
Muitas vezes, influenciados pelas redes sociais, sentimos que estar rodeado de muitas pessoas é indicativo de que somos melhores pessoas ou mais sociáveis. No entanto, os especialistas enfatizam que uma pessoa pode estar sempre rodeada de outras pessoas, mas no fundo sentir-se muito sozinha. Por último, quando não há distrações externas de outras pessoas, o entretenimento tem de vir de dentro de nós mesmos. Os momentos de solidão são, quase sempre, momentos de silêncio, o que dá lugar a um maior fluxo de pensamentos e ideias. Embora o ponto mais negativo seja que elas tendem a processar o que sentem internamente, sem falar com outras pessoas, algo que, a longo prazo, pode causar essa «solidão indesejada».
